tarafından GAPS Blog | Mar 18, 2025 | Geçirgen Bağırsak Sendromu
Bağırsak Sağlığı İçin Temel Çıkarımlar Mikrobiyom Dengesi: Sağlıklı bağırsak florası, bağışıklık sisteminin %70’ini oluşturur ve genel sağlığı doğrudan etkiler. Beslenme Stratejisi: Günlük 25-35 gram lif, prebiyotik ve probiyotik gıdalar bağırsak sağlığı için...
tarafından GAPS Blog | Mar 18, 2025 | Geçirgen Bağırsak Sendromu
Bağırsak Sağlığı İçin Temel Çıkarımlar Bütüncül Yaklaşım: Bağırsak sağlığı, genel sağlığımızın merkezinde yer alır ve tüm vücut sistemleriyle doğrudan ilişkilidir. Mikrobiyota Önemi: Sağlıklı bir bağırsak mikrobiyotası, bağışıklık sistemi, metabolizma ve hormonal...
tarafından GAPS Blog | Mar 17, 2025 | Geçirgen Bağırsak Sendromu
Geçirgen Bağırsak Sendromu Tanım: Geçirgen bağırsak sendromu, bağırsak duvarının kontrolsüz geçirgenliği ile karakterize sistemik bir sağlık sorunudur. Belirtiler: Sindirim problemleri, kronik yorgunluk, eklem ağrıları ve potansiyel otoimmün reaksiyonlar görülebilir....
tarafından GAPS Blog | Eki 16, 2024 | Geçirgen Bağırsak Sendromu
Geçirgen bağırsak sendromu, bağırsak duvarının artan geçirgenliği nedeniyle sağlık sorunlarına yol açabilen bir durumdur. Belirtileri arasında sindirim sistemi rahatsızlıkları, yorgunluk ve cilt problemleri bulunur. Stres, kötü beslenme alışkanlıkları ve bağırsak...
tarafından GAPS Blog | Eki 16, 2024 | Geçirgen Bağırsak Sendromu
Geçirgen bağırsak sendromu, bağırsak duvarının artan geçirgenliğiyle karakterize bir durum olup, çeşitli sindirim ve bağışıklık sistemi sorunlarına yol açabilir. Doğru beslenme stratejileri, GAPS Diyeti ve antiinflamatuar besinler gibi yöntemlerle bu sendromun...
tarafından GAPS Blog | Eki 8, 2024 | Geçirgen Bağırsak Sendromu
Geçirgen Bağırsak Sendromu, bağırsak duvarının geçirgenliğinin artması sonucu toksinler ve mikropların kan dolaşımına sızmasına yol açarak bağışıklık sisteminin aşırı tepki vermesine neden olabilir. Bu durum genetik faktörler, stres, kötü beslenme alışkanlıkları gibi...
